事业型女强人管文被誉为“难缠客户千刀斩”,原本在外企过关斩将一路晋升的她却在33岁生日前夕遭遇职场后浪埋坑陷害而选择裸辞,信心满满准备重回赛道的时候却坎坷不断,职场遇冷。多方面试被破坏之后,她只得选择一家招商不顺的新商场,却意外遇见曾经的大学恋人,职场冷面辣手丁宁,对她百般挑剔,诸多为难。她的两个闺蜜——过期女明星景知秋、退役运动员陈萱萱也都在而立之年经历了意想不到的磋磨:另一个在事业上升期选择嫁人隐退,一个数年爱情长跑缺遭遇了难以启齿的挑战,却发现自己的婚姻状况亮起红灯,众人各自面对自己人生中的难题,却也同时彼此支撑,相互扶持。1995年天津世乒赛,“出奇制胜”的一局关键球:被“雪藏四年”没有参加任何国际大赛的削球手在比赛中打出一手“攻削结合”的绝活,让自以为将其技术特点与打法已经研究透彻的对手手足无措。球员的神奇表现离不开教练的用兵如神,更离不开四年间模仿对手打法、陪主力球员磨炼球技的所有陪练队员们,观众和球迷或许不知道他们的名字,但他们却是乒乓荣耀最扎实的根基。
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